Paleo vegetarisch
Einkaufslisten, Rezepte & Begleitung über volle 4 Wochen
Downloads
Übersicht der Lebensmittel (.pdfDein vegetarischer Paleo-Grundstock -
deine Speisekammer
Einführung | Vorbereitung StartEinführung | Vorbereitung
Treibstoff für den Körper
Essen ist Medizin
Wie macht man’s richtig?
Los geht’s
Woche 1
Einkaufsliste Woche 1
- Rezepte Woche 1
Der komplette Plan für jede Mahlzeit der kommenden Woche
- Wie werde ich satt? Und was darf ich naschen?
• Entgiftungsprozesse
• Umstellungsprozess
• Tipps zum Sattwerden & Naschen
Woche 2
Einkaufsliste Woche 2
- Rezepte Woche 2
Der komplette Plan für jede Mahlzeit der kommenden Woche
- Paleo-Lifestyle: Bewegung
• Zwischenstand
• zurück zu den Wurzeln
• Bewegungslust
Woche 3
Einkaufsliste Woche 3
- Rezepte Woche 3
Der komplette Plan für jede Mahlzeit der kommenden Woche
- Paleo-Lifestyle: Körperpflege
• Haarpflege
• Rezepte für Deocreme & Co.
Woche 4
Einkaufsliste Woche 4
- Rezepte Woche 4
Der komplette Plan für jede Mahlzeit der kommenden Woche
- Für danach
• Bilanz nach 4 Wochen
• Wie machst du weiter?
Regional und saisonal
Ein Plan macht’s einfacher